每逢佳节胖三斤， 春节的“吃喝”让不少人都长了肉肉……
对于赘肉的危害，我们都知道了，心血管疾病，癌症都与它有关。
不过，最新研究发现，脂肪是可以帮助我们减肥的！
科学权威杂志《自然》刊登了一项最新研究发现，人在锻炼时，其实身体内的脂肪并不是一副慵懒的样子任凭消耗。其实人家也挺努力的。因为，运动时脂肪细胞会释放一种叫做TGF-β2的脂肪因子，可以促进身体组织器官对葡萄糖的吸收。
言外之意就是，脂肪细胞也在帮助你减肥！
这个研究首次向人们展示了脂肪因子起到的正面作用，并且还指出了一个治疗糖尿病、肥胖等代谢疾病的潜在方向。[1]。
过去我们一直认为，在肥胖时脂肪细胞分泌的很多脂肪因子会损害代谢健康 [2]。
直到两年前，这种观念才发生改变。
一个国际研究团队发现：
当将锻炼过的小鼠的白色脂肪组织移植给久坐的小鼠时，这些久坐不动的小鼠葡糖耐受和胰岛素敏感性都有明显的改善，而且骨骼肌、棕色脂肪等组织中的代谢状况都有好转[3]。
这说明“锻炼”过的白色脂肪组织可能会分泌对人体有益的物质（脂肪因子），并且还可能改善代谢状况。
显然，找到这个有益的脂肪因子具有重要意义，因为它或许对治疗糖尿病等代谢类疾病有用。
研究分别比较了小鼠和人锻炼前后白色脂肪组织的基因表达情况，发现TGF-β2在锻炼后表达有明显提高。于是，他们将目标锁定在TGF-β2身上。
研究人员先是在体外检验了TGF-β2对细胞的作用。当他们用重组的TGF-β2蛋白与多种细胞共孵育时，发现TGF-β2能提高各种细胞的葡萄糖吸收能力。而当用抑制剂将细胞的TGF-β受体抑制时，TGF-β2便失去了其神奇功能。这说明TGF-β2确实具有促进细胞吸收葡萄糖的能力，并且这种能力很可能就是通过TGF-β受体进行信号转导实现的。
TGF-β2在不同胰岛素浓度下
都可以促进细胞吸收葡萄糖
随后，研究人员直接在体内检测了TGF-β2的作用。当给正常小鼠注射TGF-β2后，小鼠多种组织的葡萄糖吸收能力都增强了，尤其是那些富含线粒体的组织。此外，TGF-β2还增加了小鼠对脂肪酸的吸收。
以上研究都是TGF-β2对正常小鼠的作用。那它对不健康的小鼠是否有用呢？我们知道，很多肥胖者的葡萄糖吸收能力是有问题的。
研究人员检验了TGF-β2对肥胖小鼠的作用。他们让小鼠进行6周的高脂饮食，诱发肥胖，然后给这些肥胖小鼠注射TGF-β2，发现小鼠各种组织的细胞的葡萄糖吸收能力都有明显提高，并且胰岛素敏感性也有所改善。
更有意思的是，科学家还发现这些肥胖小鼠的体脂含量明显减少，总脂肪和难减的内脏脂肪都下降了，其中还包括肝脏脂肪也有明显下降。运动诱导了白色脂肪分泌TGF-β2，而TGF-β2反过来会帮助消耗脂肪！
TGF-β2使各个组织中的脂肪都下降了
看到这里，是不是很多人也想来一点TGF-β2呢？
那么，TGF-β2到底是怎么产生。对此科研人员也进行了研究，他们在锻炼后的人和小鼠体内都发现，乳酸和TGF-β2是同步增加的。而基因表达分析也表明乳酸能激活TGF-β2的分泌。随后，研究人员给小鼠血液中注射乳酸，证明乳酸确实能增加血液TGF-β2的含量。
我们都知道，肌肉运动产生会产生乳酸，这也是运动后肌肉会酸痛的原因。
所以最后，还是要大家迈开腿了~这样我们的肌肉才会产生乳酸，然后刺激肥肉分泌TGF-β2，自己消耗自己了。
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