颈椎病、高低肩、妇科病、瘫痪……你还在翘二郎腿吗？
美国曾专门发起一项运动，要求女性“停止交叉双腿一天”！因为翘二郎腿，是一种优雅的伤害！
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翘二郎腿 影响身体内部机能
21岁姑娘丽莎因为背部疼痛去医院检查，竟被查出许多问题：颈椎病，双肩高低不平，脊柱侧弯……
医生说，这些现象的发生，正是与她爱翘二郎腿有关：人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而翘二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
一互联网公司的员工，也因为长期久坐，加上爱翘二郎腿，伤到了脊柱。
女性翘二郎腿会增加外阴部的温度，促进细菌繁殖，从而增加患妇科病的风险。
更严重的，还有人甚至因为翘二郎腿而“瘫痪”！
吴先生因为长时间翘着二郎腿看电视，没有调整过坐姿，最终因双膝关节交叉时间过长造成左腓总神经麻痹，导致左腿无法活动。
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翘二郎腿 对全身造成伤害
长期翘二郎腿不仅仅会影响身体内部机能，还会出现下面几种情况：
膝关节疼痛
膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的人，更要避免弯曲、扭转关节。
腿部静脉曲张或血栓塞
翘二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
骨骼病变或肌肉劳损
翘二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
其他
除此之外，还会出现关节炎、o型腿，同时还给你的腰造成严重影响，导致眼间盘突出，形成慢性腰痛等。
“靠在椅背上，翘起二郎腿，风度多翩翩”。
很多人都以为这是一种优雅的姿势，也是一种放松的坐姿，渐渐的成为了一种习惯，却没想到在长年累月中，变成了一颗健康炸弹。
不知哪天，在自己的忽视中，它就会突然爆发，给身体带来 不可忽视的伤害。
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为何 翘二郎腿危害如此大？
事实上，当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。
这就导致了关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。
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注重健康才能享受生活
都说，衰老是长年累月的劳损，健康的身体也需要长年累月的保养。以下几个小细节，对我们的健康却大有裨益
第一
正确的坐姿
背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧，臀部应该能接触到椅背。
第二
坚持运动
让身体更为强壮从而预防疾病，还能有效的改善情绪，展现更好的精神面貌。
第三
劳逸结合
一定要学会放松，适当的自我调节，让腿部感到舒适性，也能有更好的状态。
第四
欧洲筋膜整复
欧洲筋膜整复，根据人体筋膜的结构和功能原理，深入筋膜层解除因持久坐立（长途飞行）、坐姿卧姿不正（翘二郎腿）、压力过大等引起的神经压迫，松解筋膜粘连，缓解疼痛、脊柱侧弯、腰椎间盘突出等问题。并激活体内细胞定向更新及修复受损组织和器官，快速改善更年期疾病与衰老损伤，全面恢复健康、激发活力
南方医科大学人体解剖学系教授
原林教授告诉你“筋膜整复”的重要性
