推荐阅读 | 欧洲盆腔健康领衔专家告诉你,盆腔那些事儿

法国泌尿学会(AFU)、法国卫生安全局认为盆腔在人体中占有重要地位,因此女性需多多了解盆腔基本知识,重视盆腔功能障碍的防治。

以下是欧洲盆腔健康领衔专家和中国三甲妇科名医分享的一些“盆腔常见问题解答”,一起来看看吧~

盆腔常见问题解答

Q1

什么是女性盆腔?它有什么功能?

A: 女性盆腔是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统,它们互相作用和支持,像一只吊床,承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器,让它们处于正常位置。

根据整体理论,盆腔结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。控便、控尿、维持阴道紧缩度、维持脏器正常位置。

Q2

剖腹产会对盆腔有损伤吗?

A: 会,因为在孕期过程中,盆腹生物力学的变化,胎儿的不断发育过程,腹部向前向下凸起,腰骶部的重心力量指向盆腔及双下肢的方向,使盆腔的压力逐渐增加,长期导致盆腔肌肉松弛。

虽然剖腹产经历手术分娩,但同样经历孕期过程,都会有盆腔肌纤维的损伤,而顺产相对来说只是加重盆腔的受损。

Q3

产后尿不出,是怎么回事?

A:

1)对分娩的过程仍处于紧张和恐惧中;

2)剖腹产的产妇:不习惯卧床排尿;

3)产前积存大量尿液,而膀胱又因产时受压感觉迟钝,或因膀胱受压致粘膜水肿、充血而阻塞尿道及膀胱、水肿、充血后肌张力下降导致;

4)产程过程使用大量解痉、镇静药,膀胱失去正常收缩力;

5)产程延长:膀胱和尿道受压过久,导致粘膜充血、水肿、张力低下;

6)会阴侧切或撕裂:外阴创伤性疼痛,使支配膀胱功能的神经絮乱,反射性的引起膀胱括约肌痉挛而引起;

7)妊娠期腹壁长期持久扩张,而产后腹压下降,腹壁松弛,排尿无力;

8)由于产后躯干下部静脉受压解除,血液回流顺畅,使产后尿量增多,膀胱充盈快,由于水肿,充血,充盈感减弱而无尿意所致。

Q4

产后尿频、尿急、尿痛,是怎么回事?

A: 你可能是患上了急迫性尿失禁!

根据国际控尿协会的定义,有强烈的尿意后,尿液不能由意志自主控制而流出尿道的现象,称之为急迫性尿失禁。多由于膀胱逼尿肌过度活跃引起,也可能是由于控尿神经反射发生异常所导致。

Q5

什么是压力性尿失禁?

A: 正常腹肌突然收缩(如咳嗽时),升高的腹压传到膀胱,使膀胱内压的升高超过膀胱颈和尿道括约肌产生的阻力而导致漏尿。

常伴有尿急、尿频、急迫性尿失禁和排尿后膀胱区涨满感,80%伴有膀胱膨出。

盆腔肌肉肌力不足,也会导致漏尿。

盆腔是女性健康的根基,盆腔健康,女性健康美丽。

法国国立妇产科医师学院(CNGOF)、法国卫生高级管理局(HAS),法国国家医药保健安全局(ANSM)一致推荐将欧洲盆腔筋膜健康管理作为维护女性健康的重要补充医疗手段。

自2007年起,法国正式将欧洲筋膜整复疗法纳入医保范畴。来自法国卫生医疗和统计等多个官方机构的资料显示,每年有1450万人接受了2000万余次治疗,50%的母亲接受过“生理分娩和脱垂预防”课程的培训。

欧洲荷尔蒙抗衰盆腔管理采用大卫·埃利亚医学博士荷尔蒙平衡健康管理体系,是荷尔蒙平衡健康管理体系中的形体结构管理疗程。

主要通过瑞士NCR技术对盆腔两大系统——微毛细系统及神经传导系统进行修复,同时对已旋移的骨盆及盆腔进行调整和筋膜复位,调整骨盆的形态和容积,恢复盆腔细胞供养系统环境,达到细胞更新促进盆腔机能提升,实现年轻健康的目的。

前凸后翘真性感?可能是盆腔前倾!

美胸常见,翘臀难寻。漂亮的臀部结实、性感,不但可以吸引很多异性的目光,同性也不免为之侧目。但是,很多女性的翘臀是假的,实际上可能是盆腔前倾!

盆腔是人体最大的支撑体,位于人体的中间,既是脊柱的起点,又是腿的起点。盆腔包含着骶骨,髂骨,坐骨,耻骨和尾骨,也包含着三个重要的系统:泌尿系统、排泄系统、生殖系统。因此,盆腔担负着上半身的体重以及保护盆腔内脏器官的作用。

一旦盆腔发生了歪斜,会影响到我们身体的很多方面。

盆腔前倾和后倾

盆腔前倾会呈现出“前凸后翘”的形态,但其实这不是健康的体态。胸椎向前凸,身体重心前移,挤压腰椎,会造成身体内部气血循环不畅。

盆腔后倾常见的反应是下背部疼痛,臀位偏低,腹部松弛,腰部的生理曲度变直。

盆腔左倾和右倾

盆腔左倾和右倾,最明显的状态是:长短腿、内外八字、X型腿、O型腿以及脊柱侧弯。

盆腔回旋

盆腔回旋是以腰为中心,左右前后出现的旋转。通常穿裤子或者裙子,发现腰部总往一侧偏移,这样的情况大多伴随着盆腔回旋的问题。

盆腔歪斜,会让原本后背,大腿,腹部肌肉应该承担的力量,落在腰椎、膝关节等关节上,人体关节的灵活度比较高,不能很好的稳定,很容易造成关节的损伤。

另外,腰椎的挤压,会压迫身体的神经,影响身体的血液流通。

盆腔异常危害女人的一生

女性一生有三个非常重要的阶段:青春期,孕期和更年期。

1

青春期

女生小时候看起来都差不多,除了高低胖瘦,但是到青春期月经来潮的时候,有的人痛经非常严重,有的人却很平常。

其实这可能与盆腔有关,盆腔的异位状态,会直接影响了血液循环,导致痛经。

2

孕期

有些女性身体很健康,但是就是怀不上孩子,或者怀上孩子容易流产,有的甚至需要卧床养胎。但有的人整个孕期都没有什么反应,分娩得也很快,这个也是跟盆腔状态有关系的。

我们的盆腔就像一个水平的盆,如果盆内装满了水,发生了倾斜,就会洒出来。同样的,我们的内脏器官,三大系统,怀了孩子,都在盆腔内,如果这个盆是歪斜的,它们在里面就不能得到很好的保护。

3

更年期

盆腔的状态影响内分泌系统,更年期期间,内分泌本身处于紊乱的状态,盆腔异位,会影响更年期的长度。

正常的更年期时间是5-12年,长短差异有7年,盆腔状态越健康,越容易让内分泌系统更早的恢复平衡的状态,从而缩短这个时间。

欧洲荷尔蒙抗衰盆腔管理采用大卫·埃利亚医学博士荷尔蒙平衡健康管理体系,是荷尔蒙平衡健康管理体系中的形体结构管理疗程。

主要通过瑞士NCR技术对盆腔两大系统——微毛细系统及神经传导系统进行修复,同时对已旋移的骨盆及盆腔进行调整和筋膜复位,调整骨盆的形态和容积,恢复盆腔细胞供养系统环境,达到细胞更新促进盆腔机能提升,实现年轻健康的目的。

中欧名医开放日丨多学科荷尔蒙健康管理,享受健康年轻

2019david-elia-中欧名医开放日丨多学科荷尔蒙健康管理,享受健康年轻

多学科整体医学的发展

让越来越多女性认识到

荷尔蒙健康管理

对女人一生至关重要

国际医学界称之为:

女人的一生

荷尔蒙的一生

2019年6月22日,贝赛私人医生·中欧名医开放日活动在瑞士领誉医疗举行。

活动期间,法国国家妇科医生大会主席大卫·埃利亚医学博士、欧洲医学抗衰协会主席杰拉德·本善医学博士、瑞士ABL亚太区首席医学抗衰专家陈楚俊医学博士等中欧多学科名医进行了分享,现场嘉宾了解到了国际大健康智慧医疗前沿资讯,对欧洲多学科荷尔蒙健康管理体系有了全面的认识。

欧洲医学抗衰协会主席、法国赫尔曼医院医学抗衰中心院长、欧洲荷尔蒙抗衰老俱乐部主席、ABL瑞士国家医疗科技联盟医学总监杰拉德·本善医学博士向现场嘉宾介绍了贝赛私人医生项目的巨大优越性,现场嘉宾充分感受到欧洲私人医生健康管理体系的人文关爱,对他们的专业风范表示钦佩,非常希望参与该项目。

法国国家妇科医生大会主席、法国赫尔曼医院妇科中心院长、法国国家乳腺协会(AFACS)副主席、法国妇科与产科的官方出版物《创世纪科学》杂志主编、法国激素治疗领域与更年期领域的科学家与医学领导者大卫•埃利亚医学博士亲临现场,强调了多学科全程管理对于女性健康年轻的重要意义。

瑞士ABL亚太区首席医学抗衰专家、瑞士微科大中华区医学总顾问、国家医学教材《筋膜学》特约编委陈楚俊医学博士分享多学科医学抗衰的理念,解析皮肤健康管理系统的医学专业原理,让现场嘉宾深刻了解提升皮肤内机能是医学抗衰的关键因素。

瑞士ABL乳腺/妇科专家、多学科整体医疗专家李文君医生分享了多学科荷尔蒙健康管理对于女性健康的重要性和必要性,“女人的一生,荷尔蒙的一生”已经成为中欧医学界的普遍共识。

关于荷尔蒙

每个女人都应该知道的健康知识

更年期的女性频繁出现心情波动和身体不适

荷尔蒙失衡引起的健康问题与危险信号

……

中欧多学科医学权威全面解析

女性荷尔蒙失调带来的危害

纵观女性的一生,从发育不良到衰老,都与荷尔蒙有关。尤其是性激素波动或减少造成的绝经综合征,会导致一系列的躯体及精神心理症状和各种疾病的产生。

荷尔蒙失调近期相关症状

异常子宫出血,血管舒缩症状,性功能降低、抑郁,月经前期综合征和乳房疼痛,阴道干燥/性交困难,围绝经期尿失禁等。

荷尔蒙失调远期相关疾病

骨质疏松和骨折,血脂升高和心脑血管疾病,老年性痴呆等。

对1000名亚太和4201名欧洲妇女的调研发现,中国妇女接受HRT的比例不仅远低于欧洲女性,也远低于亚洲其他国家。

在中国

荷尔蒙健康管理接受度远低于欧洲

甚至低于亚洲部分国家

现代女性都应该正确认识

荷尔蒙——

是人体需要,不是毒药

不长胖,不用更胖

是必需,不是依赖

维护体内荷尔蒙平衡

延缓衰老

预防和改善疾病

让身体整体重获健康年轻

贝赛私人医生·中欧名医开放日已经持续开展数年,让许多中国女性享受国际大健康智慧医疗带来的健康年轻!

瑞士领誉医疗将继续推进国际领先的健康管理与多学科康复项目,为百万精英家庭会员健康保驾护航!

 

优雅女神的健康秘密之源:守护盆腔健康,逆转断崖衰老

STORY

Olivia生孩子前身材性感、曲线婀娜,可是生完孩子都半年了,身材始终恢复不到以前的状态,现在屁股大、腿粗、小肚子突出……更让她尴尬的是,大笑或者打喷嚏的时候,还会漏尿,妇科炎症也反反复复发作……

倍受困扰的Olivia在求助了妇科权威专家之后才得知,原来这一切都与产后盆腔机能下降有关!

 

法国泌尿学会(AFU)、法国卫生安全局认为

盆腔 在人体中占有重要地位

 

| 盆腔连接着脊柱与下肢,起着承上启下的重要作用,是全身筋膜重要的力学交汇及转折点。

| 盆腔又是子宫、卵巢、肠道等重要器官的“家”。盆腔的好坏直接影响了这些器官的功能及健康。

|同时盆腔作为脊柱的延伸,对神经系统、内分泌系统有着重要意义。

 

女人身体内部的 < 健康之门 >

盆腔 健康 ,女性健康美丽

| 盆腔健康时,女性腰部纤细、臀部紧翘,身材呈S曲线,皮肤水润有光泽;

| 而且身体健康,神经、内分泌系统正常,经期舒适,远离妇科炎症;

| 整个人都焕发年轻光彩,活力十足。

 

 

而盆腔机能下降时,则会导致一系列问题⋯⋯

 

 盆腔机能下降 对女性的影响

 

盆腔机能下降 的症状表现

 

盆腔机能下降原因之一 : 怀孕分娩

女性在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松弛剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的这种扩张。有的女性认为自己是剖腹产,盆腔不会有问题,其实耻骨联合在孕晚期已经打开,胎儿降入骨盆内,因此生完孩子后耻骨联合如果长期未恢复正常状态,就会引发很多症状产生,例如: 

盆腔机能下降原因之二:更年期

到了更年期的女性,荷尔蒙水平下降,引起雌激素分泌减少,身体组织会加速衰老。

 

 

欧洲荷尔蒙抗衰盆腔管理采用大卫·埃利亚医学博士荷尔蒙平衡健康管理体系,是荷尔蒙平衡健康管理体系中的形体结构管理疗程。

 

主要通过瑞士NCR技术对盆腔两大系统——微毛细系统及神经传导系统进行修复,同时对已旋移的骨盆及盆腔进行调整和筋膜复位,调整骨盆的形态和容积,恢复盆腔细胞供养系统环境,达到细胞更新促进盆腔机能提升,实现年轻健康的目的。

 

四大领先专业优势

 

欧洲、美国及中国的医学论文数据库收录了数以万计的医学论文,明确显示欧洲盆腔康复和训练对女性健康具有很大帮助:

 

法国国立妇产科医师学院(CNGOF)、法国卫生高级管理局(HAS),法国国家医药保健安全局(ANSM)一致推荐将欧洲盆腔筋膜健康管理作为维护女性健康的重要补充医疗手段。

 

自2007年起,法国正式将欧洲筋膜整复疗法纳入医保范畴。来自法国卫生医疗和统计等多个官方机构的资料显示,每年有1450万人接受了2000万余次治疗,50%的母亲接受过“生理分娩和脱垂预防”课程的培训。

 


女人最美的曲线,不是S型身材,而是它!

BW

Health

健康美丽,是女人最大的底气!

Health and beauty,

 are the greatest strength of a woman!

你是否健康?

我们先来做一个简单的小测试

测试方法:

* 每项症状半数以上时间有者记1分;

* 半数时间有者记2分;

* 少数时间有者记3分;

* 没有记4分。

  1、是否容易感到疲劳?

  2、是否有肌肉和(或)骨关节疼痛?

  3、是否有潮热、阵汗?

  4、是否有烦躁、易怒?

  5、是否有原因不明的惊恐不安?

  6、是否有记忆力减退?

  7、是否失去生活的乐趣?

  8、是否对男人失去兴趣?

  9、是否对性生活感到厌倦?

 10、是否有阴毛脱落?

 

结果判断:

1、总分≤14分为重度“性腺轴功能减退”症状;

2、14-20分力中度“性腺轴功能减退”症状;

3、20-32分为轻度“性腺轴功能减退”症状;

4、>32分为正常。

性腺轴

决定女性是否美丽年轻的一条线

性腺,决定女性体内雌激素分泌水平。性腺轴,由女性下丘脑—垂体—卵巢共同组成,它如同女性体内的核电站一样维持机体稳定的雌激素水平,女性健康的身体、细腻的肌肤、美丽的容颜、正常的月经和旺盛的性能力都是由这个性腺轴所决定的。

01

性腺轴畅通

性腺轴畅通的女性,雌激素分泌旺盛,会比同龄人看起来年轻,肤质气色好,有良好的性欲,拥有年轻的体态与和谐的性生活。

02

性腺轴功能紊乱

如果性腺轴功能紊乱,引起雌激素释放出现波动,则会导致女性出现一系列健康问题,各种衰老、疾病接踵而至,甚至提前进入更年期!

 年龄的增长以及各种外界因素的刺激,难免会使女性的性腺轴受到损害,导致健康问题的出现,性生活质量下降,同时影响到下丘脑和脑垂体对卵巢性激素的分泌。

一旦卵巢功能受阻、下降或发生改变,导致性腺轴的反应锐减,下丘脑-垂体-卵巢之间的协调性减弱,便会影响到女性正常的生理功能。

所以,女性一定要好好健康管理,性腺轴健康是女人最昂贵的奢侈品!

“喝水长肉”VS“狂吃不胖”?别再怪基因了,这不是天生的!

喝水长肉 or 狂吃不胖

每个人身边都有这么两种人:一种喝水都长肉;还有一种怎么吃也吃不胖。这个差异是基因问题导致的吗?

最近,科学家在这个问题上,进行了一项迄今为止最大规模的研究实验。 这项实验是由伦敦国王学院,美国马萨诸塞州总医院以及斯坦福大学合作发起的研究项目,耗资总额2100万英镑。

本次实验要搞清楚一个问题:

一个人与生俱来的体质,在对食物的胖瘦反应中,究竟能起多大的作用?

实验项目招募了1100个实验对象,所有实验对象都是同卵双胞胎。选同卵双胞胎的目的在于对比后得出结果:

■ 如果人们的基因是完全相同的(同卵双胞胎),吃了同样的食物是否会出现相同的身体反应结果?

■ 如果有不同的反应,那就说明,决定一个人体重增加与否,首先就可以排除基因这个因素。

伦敦的圣托马斯医院负责实验对象各项细微指标的检测,每次检测都会密集进行一整天。

 

例如:

禁食一个晚上之后,参与实验的双胞胎会拿到一顿相同的标准早餐,白麦或黑麦面包,带蔬菜的意面和米饭。

午餐则是一些配了番茄牛肉末,或者鸡蛋或者薯片的意式细面。

实验对象们每人都在手臂上穿戴了一个24小时监控的设备,追踪血糖水平的变化,也会接受抽血验血,测量血脂含量及新陈代谢水平,此外还有能反映身体细节的其他指标,如肝功能,大脑化学物质如血清素等。

 

除此之外,实验还会收集每个人的问卷调查,采集实验对象的生活方式指标,如用餐时间,锻炼习惯等等。

■ 在完成准备工作之后回家,接下来的两周时间内,实验对象们每天都要去医院测试指标。

■ 回到家后,实验对象每天还是要遵照实验指示的要求吃标准餐,血糖监测器也会继续工作,头4天他们需要扎针采血样,一天三次….

 

经过一段时间的实验后,结果令所有人大吃一惊,研究者们惊讶地发现:

即便是基因相同的同卵双胞胎,每天都吃一模一样的东西,身体的反应确实有相当大的差异!

比如:

在吃完了一顿同样的餐之后,双胞胎的其中一个血糖的含量可能是另一个的10倍还多。 也就是说相比双胞胎的另一个,这一餐在这个人身上,食物多转化出了10倍的血糖。 这让他有比他的双胞胎兄弟有更大变肥胖的概率,同时患心脏病的几率也会大大增加。

 

再比如:

其中一个双胞胎在吃完一顿碳水化合物为主的午餐之后如果开始锻炼的话,血糖水平完全没有变化,而另一个的餐后血糖,会仅仅因为前一晚没有睡好而飙到吓死人的水平。

 

再看看一个具体的例子:

35岁的双胞胎姐妹Kinga和Kata就是其中的典型。

过去几年,双胞胎姐妹Kinga和Kata的饮食似乎都很理性,很节制,也很注重膳食均衡,还一直在有规律地锻炼。因此,过去的10年前,两人体重几乎完全一样,也都没有任何慢性病。

 

那么,这一对基因相同,生活习惯又相对健康的双胞胎,到底是不是健康人生的典范呢?

实验之后,研究人员发现,事实上,两人的身体对食物的反应,有无比惊人的差异。

实验开始后的第一天,她们吃了白面包早餐,测试结果很快就显示,吃下同样的食物,两人身体的反应差异是如此不同。

在吃下白面包或者意面和米饭之后:

■ Kata的血糖几乎没有变化。

■ Kinga的血糖却飙升了起来。

 

然而,当第二天两人的早餐都变成了黑面包时,情况却又完全反了过来:

■ Kata的血糖急剧上升。

■ Kinga的血糖水平保持不变了。

 

对这个结果,Kata本人都觉得不可思议:

“我一直以为黑麦面包是对我很有好处的一种食物…..”

这究竟是为什么?

研究人员觉得,这可能跟他们的肠道菌群有关。研究表明,肠道菌群的种类越多,消化食物和营养物质的能力就越强。

 

而Kinga和Kata两人的都处在一个跟比平均水平更低的肠道菌群数,只是相比之下,Kata的体内菌群数会稍多一点。这也解释了Kata为什么能更好地消化碳水化合物了。

 

接下来是每人吃一大块果仁巧克力蛋糕,吃完蛋糕:

■ Kinga的血糖立马升上去了。

■ Kata依旧保持着之前的水平。

专家认为:

“我们都知道,肠道菌群水平低会导致体重增加,心脏病几率增大的风险,但我们不能说Kata略高的肠道菌群水平能保护她,但这种可能性是更大一点的。”

 

而这相实验还有一个重要的发现,即身体分解脂肪水平的不同,决定了人们适应不同的食物….

传统理论认为,血脂会在饭后6到8小时升高到某个水平(比血糖慢),然后再开始回落。

“如果分解脂肪速度太慢,就会导致一系列问题,如发炎或者变胖。还会妨碍肠道的正常分解进程。”

 

因为当脂肪还在血液里的时候,肠道里的菌群是不会工作的,只有没有食物继续进入了,它们才会开始分解食物。因此,如果在晚上吃了一顿脂肪含量很高的晚餐,而你的脂肪分解水平又很低,那两个因素结合在一起是相当糟糕的结果。

 

“因此,脂肪分解水平的快慢决定了为啥有人适合低脂食物,而另一些人则适合低碳食物。”

Kinga和Kata两人的清除血脂的速度都比正常人要慢,理论上来说,她们变胖和患心脏病的几率都比一般人要高。作为最先了解自己身体状况对食物反映的双胞胎,Kinga和Kata已经在根据这些数据,有针对性地调整自己的饮食了…..

实验的数据越来越多表明,人们对食物的反应不能一概而论,必须具体到个体分析。

实验里的许多精心测量的数据仍然还在比对分析中,到后面,我们不仅仅会看到生活方式中的具体因素如锻炼,肠道菌群怎样产生影响,还有关于它们为什么会产生影响的分析。

 

但是目前的数据结论已经可以得出初步结论了,于是,第一批实验的结果也刚刚发表在了《美国人类营养学期刊》上面。

除了同样的食物对不同人的作用,也进一步证明了,不同食物对每个人的作用,需要具体到每一个人的各项指标来分析。

 

对于这个双胞胎营养摄入的比对实验,已经能够回答我们之前普遍困惑的一个现象:

“喝水长肉”还是“狂吃不胖”,竟然真的是更大程度取决你怎么睡眠,什么时候锻炼,是不是经常加班,跟遗传基因,真没太大关系….

未来营养学本身也会发生革命性的变化:

“未来的营养学会更多考虑个人定制,具体到每个人来分析。”

 

看起来,究竟什么是健康的饮食?

这个问题远比我们想象的复杂,有一点却是可以肯定的:

改变自己,尽量选择更健康的生活方式,无论“喝水长肉”还是“狂吃不胖”,都是可以改变的~

 

瑞士贝赛医学饮食调理定制,由国际多学科医师团队和东西方营养学专家主导,根据个体健康状况、体质特点和饮食习惯进行个性化定制,多学科全程管理,饮食重塑健康。