你的健康，美丽，年轻，由我们守护
她是青春“保鲜剂”，一旦缺乏，后果……
雌激素 控制着女性的“青春”
女性的生长发育、生育功能等，都离不开雌激素的作用
法国国家妇科医生大会主席大卫·埃利亚医学博士 谈荷尔蒙（雌激素）重要性
随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐下降，这个时候容易出现缺乏雌激素的情况。当缺乏雌激素，女性身体会发生哪些变化？
1
Menstrual Disorder
月经不规律
正常情况下女性的月经周期在21-35天之间，女性朋友在平时，可以留神观察一下，如果发现最近月经非常不规律，总是出现提前或者推迟的情况，可能是身体的荷尔蒙水平出现了异常。
2
Emotional Anxiety
情绪焦虑、暴躁
很多女性朋友在日常生活中，通常情况下脾气是比较温和的，当女体内缺乏雌激素的时候，身体内对于情绪的调节能力就会大大下降，这个时候女性就容易出现情绪焦虑、暴躁的情况。
3
Increased Appetite
食欲增加
女性朋友在平时为了保持身材，会特别注意控制日常的饮食。
但是如果身体内缺乏雌激素，人体就可能会经常想要吃东西，这个时候身体就容易出现脂肪堆积，特别是在腰腹部的脂肪会堆积的比较多。
4
Night Sweat
夜间睡觉时，出现盗汗、易醒
睡眠对于人体健康是非常重要的，当人体长期缺乏睡眠时，身体内的抵抗力就容易出现下降的情况，对于身体健康是非常不利的。
如果发现最近经常出现失眠、出汗的情况，要考虑一下是否体内缺乏雌激素引起的。
5
Skin Aging
面部暗沉，色斑沉淀
当人体内雌激素分泌正常时，通常人体的皮肤是比较光滑细腻的。
但当人体的内分泌出现失调的情况时，皮肤就容易出现暗沉粗糙、色斑沉淀等情况。
温馨提示
雌激素对于女性来说，是身体内非常重要的一种元素。当女性体内缺乏雌激素的时候，身体可能会出现皮肤粗糙暗沉、夜间失眠质量下降、情绪焦虑、体型肥胖等。
因此如果女性身体缺乏雌激素，应该尽快对身体进行健康管理，维护体内荷尔蒙平衡，延缓衰老甚至逆转衰老，让身体整体呈现显著的年轻态。
细胞：我健康=身体健康年轻
hi
我
是
细
胞
别找了，我知道你看不见我，毕竟我实在太小了。这年头，小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体最小单位的我，依旧不能得到重视。
比如说，人们生病了，从来都只会去医院检查“坏了”的 器官。但他们从来不想想，器官也是我们组成的啊，器官之所以会坏，是因为那一部分的细胞生病了！
细
胞
二
三
话
有人会说啊：“诶你们细胞啥的，死亡啊再生啊，不是再正常不过的事情了吗？有啥可值得拿出来说的。”
嗯…话是这么说，但如果——细胞死亡的速度 远远超过 了新细胞再生的速度。就像一个面临入侵者的村庄：新生儿还没来得及生出来呢，活着的成年人都战死了，这个村子还是得面临被“灭族”的风险。
不好意思地说，我们也不全都是好细胞。
的确，我们从生出来的时候，都是接受过社会主义核心价值观洗礼的“五好细胞”。但就是偏偏有那么一些“杀马特细胞”，年纪小小不学好，受到社会上的不良风气影响——比如抽烟喝酒作息不健康，成长道路就“突变”了，生生长成了 癌细胞。怼天怼地怼我们，严重的还会怼得人必须尽早结束“人世百年游”。
不过说实在的，癌细胞已经是我们细胞届里面，最受人类关注的。近年来，因为人类越来越不关注身体健康，我们已经有大批的细胞村庄遭受了被血洗灭亡的命运。直接反映在人类身上的就是——慢病越来越多，而慢病的死亡率也越来越高。
细
胞
的
需
求
我们没有人类那么多的欲望，我们胞生的唯一所求就是：吃饱穿暖就好！
看看吧，虽然都9102年了，吃饱穿暖这种问题居然还能成为困扰我们细胞的大问题。你们人类总觉得生活水平好了，吃的也比以前丰盛了，营养肯定不会再成为困扰你们生命质量的的问题了！
对于这种想法，我只想说：肤浅。
现如今的食物，的确比以前丰盛多了。但是问题的关键是：就算食物再怎么丰盛，也得人类都均衡摄入，才能满足我们啊！很多时候，人类一挑食，就意味着维持我们基本生存和提供我们能量的营养物质——断货了！
所以，如果 营养补给 能跟上。再碰到敌人血洗我们的村庄时，我们不仅能有战力和敌人血战到底，同时还会有源源不断的新细胞跟上。“若是那豺狼来了，迎接它的有营养~”
到
底
怎
么
做
01
均衡又丰富的营养物质
其实呢，一个“营养全家桶套餐”就够啦。
● 蛋白质+氨基酸：氨基酸是辅料，没有氨基酸，就合成不了蛋白质。蛋白质能让我们一个个长得有活力又健康。
● 不饱和脂肪酸：它不仅能能够增强机体的免疫系统调节和代谢机能，同时还能促进增殖细胞，充当细胞的“生力军”。
● 活性物质：β-胡萝卜素+叶绿素。一手补给免疫力系统，一手补给造血功能。“双色营养圣代”，试问哪个小细胞能不爱！
当然我也知道，让人类一天吃下富含那么多营养物质的食物，的确有点困难。所以适时补充一些 营养补充剂 作为膳食调节，就又方便又有必要。
02
健康的生活习惯
我开头有提到啊，我们细胞中也会出“不孝子”，但那全是因为 外界不良环境 的影响和干扰才导致的。
而改变不健康的生活习惯，比如戒烟戒酒、早睡早起，就能从很大程度上净化不良环境。没有了坏环境的影响，细胞就算想学坏都难。
03
培养积极运动的习惯
其实啊，保持 适量的运动，对我们细胞的新陈代谢也是有很大帮助的。不然那句话怎么说的“Excise is Medicine”。运动可以在一定程度上，将已经死亡的细胞进行分解，为我们这些还生龙活虎的细胞们提供正常的生存空间。
人人都有癌细胞，但不是人人都患癌，谁说了算？
癌症 怎么来的？
这恐怕要从「活着」开始说起……
人只要活着
体内的细胞就会不停分裂
新的细胞诞生
老的细胞死去
维持一个循环
如果把身体看成一个社会
那细胞就是社会中的「人」
有好人，就有坏人
细胞每分裂一次
都可能诞生一个坏人
它就是：
不过你不用太担心
癌细胞的诞生概率很低
而且还会被「免疫细胞」盯上
如果说癌细胞是小流氓
那免疫细胞就是警察了
在你身体好的时候
免疫细胞会把癌细胞干趴下
但当你到了一定年纪
免疫细胞也会退休
癌细胞就会卷土重来
从小流氓分裂成一个
有组织有纪律的黑社会
然后黑社会就发展成了癌症
年龄是癌症发病的重要因素
无论男女
50 岁后癌症发病率就会陡然攀升
除了年龄，还有一些人更容易得癌症
比如
癌症为啥那么难对付？
癌细胞本身并不强
很多东西能消灭它
真正难的是：区分癌细胞
因为它们个个都是「伪装」高手
➊ 最早的治疗手段
化疗和放疗
这两种疗法都能轻松干掉癌细胞
但问题是：
癌细胞和正常细胞长得很像
化疗和放疗又不能区分它们
经常误伤正常细胞
所以这种治疗必须控制剂量
否则小命不保
➋ 靶向疗法
精确打击癌细胞
因为化疗放疗的副作用
科学家又发明了副作用较小的
「靶向药」
这种药一出现
就提高了部分癌症患者的生存率
但癌细胞也不是吃素的
它们很快学会了伪装
一旦癌细胞有了抗药性
靶向药也略显无力了
只有对癌细胞更了解
才能造出更好的靶向药
➌ 免疫疗法
人类的新武器
人们还有一种方法：加强免疫细胞
只需给免疫细胞一副「探测眼镜」
它们就能识别伪装的癌细胞
并予以清除
2012 年
一个叫 Emily 的小女孩
得了一种罕见的白血病
常规治疗效果并不好
她父母找到了一个新的临床试验
一种「免疫疗法」
随后，奇迹发生了
2012 年 Emily 绝望的样子
2013 年，她的体内已经没有了癌细胞
并一直持续到现在
最后，我们普通人
更重要的是「正确认识癌症」
不被一些伪科学所骗
最后，还是几句老话
适量运动、均衡饮食、戒烟戒酒
预防癌症最重要