樱桃小丸子，这个思维有点跳脱的9岁小女孩，常常会煞有介事地说出很多人生的大道理，放到现在，她肯定就是朋友圈的金句女王。

 

 

 

红颜杀手“乳腺癌 ”

 

顺便提一个或许更少有人知道的事情：在樱桃小丸子这部人气作品中扮演樱桃丸子姐姐的水谷优子，也和小丸子作者同样罹患乳腺癌离世。

 

无独有偶，同处东亚地区的中日两国，好几位名人先后因乳腺癌离去了：陈晓旭、姚贝娜、于娟、小林麻央……

 

有没有注意到，她们身上一个非常重要的共同之处？两个字：年轻。

如此年轻就死于乳腺癌，是否因为样本量太小，或者所谓的名人效应所带来的认知偏差？

并非如此。

 
 

中日两国乳腺癌平均发病年龄
比欧美国家早 15 年左右

 

 

基于大数据的统计显示：中日两国国情、文化与经济发展程度上虽然有很大不同，但是两国乳腺癌高峰年龄双双落在 40 岁到 50 岁之间。相比乳腺癌传统高发的欧美要早至少 15 年左右。

不要小看这 15 年差距背后的意义：乳腺癌发病年龄越早，预后往往就越差。

 

 

所以，一定要做乳腺癌筛查是如今全世界的共识，早已无可争议。

美国妇产科学会 2017 指南建议：

非高危普通人群女性从 40 岁开始，最晚不应晚于 50 岁开始，每年或者至少每两年一次接受乳腺 X 线钼靶检查等等。

 

 

但需要进一步说明的是：光是去做了还不行，还应该用心去做好。

这是因为，虽然具体情况尚不明确，但据说桃子女士是会定期做乳腺 X 线钼靶检查的。

既然定期做了乳腺癌筛查，为什么悲剧还是会发生，甚至降临到根本不愁医药费的名人身上呢？

 

《中国好声音》歌手姚贝娜
罹患乳腺癌去世

 

有东亚特色的一点是：包括中日两国在内的东亚黄种人女性的乳房常常是「高密度乳腺」。而女性越年轻越容易是高密度乳腺，所以东亚黄种人+年轻就更毋庸赘言了。

高密度乳腺本身不是病变，只是乳房的一种性状，就和有的人胸大有的人胸小一样，没问题（当然，高密度乳腺可能是乳腺癌几率上升的关联因素之一）。

问题在于，一旦发生乳腺癌。这个时候若乳腺密度高，那么上文提到的影像学乳腺癌筛查手段——乳腺 X 线钼靶，就算做了，整个乳房也可能常常会显示一片白——乳腺密度越高，越白。

而包括乳腺癌在内的乳腺病变也基本上都显示为白色，因此病灶很可能在一片白的背景之下逍遥法外，查不出来。

 

乳腺 X 线钼靶影像学下的乳腺密度分为不同等级，到了最高浓度的最右这张画面上基本已经什么都看不出来.

 

细心的读者可能会从画面显示的乳房大小上推测出胸大或 BMI （即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）高的人群乳腺密度较低的规律。的确有这样的倾向，但不能当教科书来背——很多中国女性较胖但乳房依然小、乳腺密度依然高。

同时，即便有一些较胖的女性影像学下乳腺密度较低，肥胖本身却又成为了乳腺癌的另一个风险因素（所以这就是癌症常常令人尴尬，束手无策的一个地方）。

 

乳腺 X 线钼靶检查

 
 

2015年9月，滴滴出行总裁柳青在一封内部邮件中向滴滴员工透露，自己患上乳腺癌。

 

乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。乳腺癌发病机制还不太明确，但是大量调查发现与人体的雌激素水平与乳腺癌密切相关。若雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激就会增强或延长，继而诱发细胞恶性病变。
 

以下6点都是导致女性雌性激素分泌紊乱的原因：

1、晚婚晚育

年轻女性晚婚晚育或者不生育的情况多见，研究表明，女性在35岁以前生育第一胎可以减低乳腺癌发病率，并且每生育一胎，都能降低乳腺癌的发病风险。

 

2、不良生活习惯

大鱼大肉、西式快餐、过量喝酒这些不良的生活习惯都会导致女性雌性激素分泌紊乱，从而刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。

 

3、母乳喂养率低

母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。权威医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现，达到6个月纯母乳喂养率为37%，中国仅为20.8%。

 

4、滥用药物

女性在没有医生指导下滥用避孕药物或者是含激素类药物导致激素在体内水平升高。

 

5、频繁流产

对于频繁流产的年轻女性容易发生乳腺癌。

 

6、初潮较早

女性初潮较早，绝经推迟也导致雌激素在体内作用时间延长从而增加了患乳腺癌的风险。

 

降低乳腺癌发病风险的预防措施有很多，比如膳食模式改变，从传统的中国膳食模式转化为西方膳食模式。

建议以蔬菜、水果、豆类和鱼类为主的膳食模式，有助于预防乳腺癌的发生。例如辣椒、西红柿、茄子、胡萝卜、西兰花和洋葱、橄榄油、牛油果、坚果、鲑鱼、鲱鱼等都能降低乳癌风险。

 

 

 

最后的礼物

 

既然活在人间，每个人就应该好好地活，尽可能为自己争取更加宽广的活路，尽可能规避明明靠自己力量就能够规避的风险。

樱桃小丸子作者的小确幸梦想已经被乳腺癌撕碎，但所有其他女性还有机会拥抱甚至实现梦想。

我们所需要的，是恰当的知识，为自己负责的用心。

这，就是樱桃小丸子（桃子女士）留给所有女性最后一份、或许也是最好的礼物了。

 

 

2018年8月29日，瑞士领誉医疗产后康复专家、法国产后康复领衔专家、健康管理领域著作家贝娜黛•德•嘉斯奎博士（Dr Bernadette de Gasquet M.D）应邀前往广东省人民医院，与广东省人民医院妇产科主任、中国首例单孔腹腔镜妇科恶性肿瘤根治术完成者刘木彪博士，产科主任韩凤珍主任医师以及产科护士长王晓云等妇产科医护人员进行交流。

 

陪同访问的还有瑞士医学抗衰机能提升私人教练、欧洲荷尔蒙健康管理筋膜整复师西里尔•皮卡德（Cyril Picard），瑞士ABL亚太区首席医学抗衰专家、巴黎无创筋膜悬吊亚洲基地医学总监陈楚俊医学博士。

 

 

刘木彪博士与德嘉斯奎博士分别介绍了中法产后康复的情况，并就彼此的差异进行了深入探讨。

 

 

▲  德嘉斯奎博士（右）向刘木彪博士（中）介绍法国产后康复技术。

 

 

▲  刘木彪博士（右一）向德嘉斯奎博士（左三）、西里尔•皮卡德（左一）、陈楚俊医学博士（左二）一行介绍中国产后康复现状。

 

 

▲  刘木彪博士（中）、韩凤珍主任医师（左二）与西里尔•皮卡德（左一）、陈楚俊医学博士（右二）等专家就中法产后康复的差异等问题进行热烈的探讨。

 

 

德嘉斯奎博士在广东省人民医院产科护士长王晓云的陪同下，参观广东省人民医院妇产科，并接受医护人员对法国产后康复的先进理念和做法的咨询。

 

 

▲  德嘉斯奎博士（前排右）与护士长王晓云（后排中）亲切交流。

 

 

▲  德嘉斯奎博士（右）对广东省人民医院妇产科医护人员的咨询给予专业答复。

 

 

德嘉斯奎博士还参观了广东省人民医院产房。

 

 

通过本次产后康复交流，德嘉斯奎博士亲身感受了中国产后康复的现状和水平，广东省人民医院的医护人员了解了法国先进的产后康复体系，彼此收获良多，为双方进一步开展产后康复合作和交流打下了坚实的基础。

 

你以为是 你自己 在掌控自己的行为？

事实上
你的行为也处于另一物质的控制之下
——荷尔蒙

 

 

荷尔蒙也叫做激素，身体正常的运转离不开它们，例如胰岛素能控制血糖水平。就连大脑也沐浴在荷尔蒙之中，并受到它们的调控。

 

那么，荷尔蒙如何影响我们呢？有爱的荷尔蒙吗？月经前的荷尔蒙会让女人易怒？下面，让我们一起来探讨一下关于荷尔蒙的真真假假。

 

 

一、有爱的荷尔蒙吗？

 

 

在所有的荷尔蒙中，催产素被许多人称为“爱的荷尔蒙”。比如，在分娩、母乳喂养和性行为期间， 催产素会诱发人类和动物的母性或交配行为。

 

 

那么催产素=爱？

支持者 VS 反对者

早在2005年，研究人员发现：
把含有催产素的溶液喷入志愿者的鼻腔内，那么志愿者就会对周围的人产生更多的信任。
后续的研究还发现，嗅催产素还会使人变得慷慨、富有同理心以及更善于与他人合作。
现在，有公司已经把这种溶剂做成鼻喷雾剂并上市销售，承诺改善你的性生活，减少焦虑和创造信任。

 

2016年，英国爱丁堡大学的研究人员指出：
没有人能成功复制2005年那次研究，而且最初的研究人员也开始不再支持他们当时的结论。
此外，没有证明表明嗅进体内的催产素能穿过血脑屏障，并影响大脑。
即使催产素确实进入大脑，它的最终影响得取决于人处于何种情况。

 

 

二、月经前女性会恼怒？

 

 

经前综合症，会导致女性变得容易恼怒、失落或急躁等。很明显，荷尔蒙是罪魁祸首，但究竟是哪些荷尔蒙干扰她们的大脑，以及是如何干扰的，研究人员对此却很不清楚。

 

 

荷尔蒙种类多变化多

月经周期内涉及到了4种不同的荷尔蒙的起伏变化。这些荷尔蒙是黄体生成素、雌二醇、孕酮以及促卵泡激素，它们的含量会在不同的时间段达到峰值，使得问题变得复杂。此外，荷尔蒙的变化还存在个体差异，所以不经过深入的检查，研究人员很难把经前综合症归结于是哪种荷尔蒙出了问题。

 

孕酮的含量

不过，经期中发挥主要作用的荷尔蒙是雌激素（尤其是雌二醇）和孕酮，它们都影响大脑的各个部分。例如，提高孕酮的含量会增强大脑杏仁核区域的神经活动，而杏仁核的一个功能是检测周围潜在的威胁。孕酮的含量会在经前一周内提高，这可以解释为什么一些女性会在这段时间变得异常警觉。

 

情绪的波动

情绪波动也可能是雌激素突然下降的结果，而高水平的雌激素会使女性的情绪处于较好的状态。一个有趣的可能性是，并不是雌激素的下降导致了坏心情，而且之前的一段时间雌激素异常之高，使女性处于一种超级好的情绪阶段。

 

荷尔蒙敏感度的差异

为什么有些女性似乎比其他人更加“荷尔蒙”？一些研究暗示，这可能是因为个体对荷尔蒙敏感度的差异造成的。2017年初，美国研究人员发现患有经前焦虑障碍（一种更为严重的经前综合症）的女性，与一组基因的过分表达有关。这种基因负责调控细胞对荷尔蒙反应的，过分表达会导致女性对荷尔蒙的变化异常敏感度。

 

 

三、荷尔蒙让你饿怒？

 

 

有没有想过要为最后一块饼干而战？

 

饿怒——饥饿导致的愤怒——是一种很常见的现象，而背后与之相关的荷尔蒙则是胃内产生的“饥饿荷尔蒙”。

当胃排空时，它会提高体内神经肽Y的含量，而神经肽Y是一种能让我们想吃东西的神经递质，但它还能让人变得愤怒和好斗。有冲动控制障碍的人，也就是那些经常突然发火的人，体内具有高于平均含量的神经肽Y。

更糟糕的是，体内神经肽Y含量越高，血清素含量水平就越低。血清素也是一种神经递质，低血清素会减少大脑内杏仁核与前额皮质之间的沟通，并使得人更加难以控制自己的情绪。

但荷尔蒙和神经递质含量的多少，并不能完全决定你是否会饿怒，因为杏仁核与前额皮质之间的连接情况因人而异。这也说明，有些人可能更倾向于饿怒。

不过，饥饿导致愤怒，很可能是一个进化出来的生存策略。从动物的角度来看，当你饥饿的时候，愤怒能让你更具攻击性，为寻找食物更加冒险，这总比什么也不敢做而饿死要强。

 

 

四、皮质醇是有害的？

 

 

皮质醇被广泛认为是坏家伙，被称为“压力荷尔蒙”，与许多慢性疾病有关。因此，许多人认为，我们应该不惜一切代价降低它们在身体的含量。在网上，有许多保健品声称有助于摆脱这种荷尔蒙。

不过，这可能并不是一个好主意。皮质醇的所做只是触发葡萄糖释放到血液中。在有压力的时候，皮质醇能让我们身体有足够多的应对精神或身体挑战的能量。总之，在合适的情况下，皮质醇对我们是有好处的。

 

但皮质醇过少与过多都会对身体有害

皮质醇过少
有一种疾病叫做爱迪生氏病，是无法分泌足够多的皮质醇所引发的疾病，而该病患者会经常感到虚弱和疲劳，每天得需要注射皮质醇来减轻病症。

 

 

皮质醇过多
体内长期有过多的皮质醇，会在很多方面影响大脑。例如，它会损害大脑海马区新细胞的生成，而海马区主要负责学习和记忆，所以皮质醇过多会导致学习和记忆下降。此外，许多研究还表明，皮质醇过多还会导致抑郁症。

 

 

荷尔蒙水平的变化贯穿女人一生
维持荷尔蒙平稳
最大程度维护女人的年轻与健康
女人40最女神

 

欧洲荷尔蒙健康管理
临床治疗体系与非药物干预体系同时进行
被欧洲医学界公认为
多学科整体医学
维护健康年轻的理想模式
也是欧洲女性钟爱的维护荷尔蒙平衡的方法

 

 

欧洲妇科权威大卫医生谈荷尔蒙重要性

 
 
 

 

欧洲抗衰老协会创始人本善医生谈荷尔蒙

 
 

 

 

你知道吗？脸大脸小虽然是天生的，但和后天的生活习惯也有很大关系，很多人说“一胖就胖脸”是一种，但还有很多“隐藏很深”的小习惯，也会让脸不知不觉就变大。

 

 

跷二郎腿

日本一档科普节目，讲述了翘二郎腿引发盆腔变形，进而让脸变大。

鲜明的对比。

▼

 

 

 

盆腔连接下半身的股骨和上半身的脊柱，骨盆的扭曲也会影响到脊椎，并往上导致肩颈部位的不平衡，进而头骨也会偏离原来的位置，形成了高低肩。

 

 

最终头颈部的淋巴和血液循环都会受到阻碍，这样就会堆积老化物，造成面部浮肿，不知不觉中就成了大脸、长斑和皱纹。

 

 

 

怎么判断自己的盆腔变形？
简单测试一下

 

首先平坐在地上，把脚跟并拢，足部会呈现一个V字形，这时骨盘就是在正常的位置上的。然后让双腿自然放松，不要用力，这时脚如果向右倾斜，就说明你的骨盆向右歪了。

 

 

 

 

低头玩手机

Statista发布的调研数据就表明中国人平均每天玩3小时手机，名列世界第二

 

 

英国的《每日邮报》中也曾报道过，如果你连坐数小时，头总是稍微前倾，盯着手机或电脑的屏幕，会缩短脖子的肌肉，增强双颊的拉动力，结果下巴下垂，变成手机脸。

 

 

 

 

纽约脊柱外科医生肯尼斯·汉斯拉伊博士曾得出这样一个结论：我们的头大概重约十几斤，但随着颈部向前弯曲的角度越大，脊柱受到的重量也显著增加。

 

 

 

比如说：
■当我们的身体垂直的时候，颈椎受到的压力大概是10斤

■当头部向前倾斜15度时，这个重量就增加了25斤

■当头部向前倾斜60度时，重量已经达到54斤……

 

脖子上已经承受了那么大的压力，再加上地心引力的作用，颈部肌肉就会萎缩并且变得松弛，然后就很容易变成双下巴。

 

 

 

 

轮廓线模糊

这一点很残酷，随着年龄的增长，脸也会变得越来越大。40岁以后，脸型就明显完全不同了，大部分都会变成方脸。

女神凯特·温斯莱特也逃不过这一命运。

 

 

 

年纪越大，人体的细胞逐渐衰老，皮肤的含水量降低，肌肤里的胶原蛋白也会随着人体衰老而减少，细胞间的纤维也会跟着退化，皮肤就失去了弹性。

 

 

 

 

再加上地心引力的作用，脸部的皮肤就会松弛下垂，一旦整张脸的轮廓开始变得模糊，脸看上去就显得大很多。

 

 

 

 

过度咀嚼

当我们吃口香糖或者经常吃牛肉干等过硬的食物时，脸颊两侧的咬肌就会开始工作，工作时间太长，它们就会被锻炼得越来越发达，脸型可能会变得越来越“方”，看上去自然要比原本的脸更大。

 

 

 

 

 

吃得太咸

吃得太咸，血液中的钠离子就会增多，为了保持一个平衡，反馈到我们身上就是会感觉口渴，想多喝水，很容易出现水肿的情况。

所以，平时多吃一些清淡的食物，不仅对身体好，对皮肤也好。欧洲私人医生“名医代谢饮食指导”，调节细胞营养，更提升人体机能，彻底战胜慢性病！

 

 

 

 

睡太少

我们睡眠不足的时候会分泌一种叫皮质醇的调控激素，它会促进皮肤中胶原蛋白的分解，皮肤会慢慢变得起皱松弛。皮肤一旦松弛，我们离大脸的距离就不远了。

 

 

 

大脸、大小脸、脸部起皱松弛、轮廓模糊
都是女人衰老的表现

要想由内而外定制年轻 定制健康
你需要提升细胞机能
激活人体器官自我修复与重生。

细胞更新 器官翻新 人体健康年轻！

 

瑞士领誉医疗乳腺肿瘤全程管理，是由法国赫尔曼医院大卫·埃利亚医学博士团队以及“中国第一保乳团队”中山大学孙逸仙纪念医院苏逢锡团队联合提供医疗技术服务，并由大卫·埃利亚医学博士（David Elia M.D.）、国际乳腺外科领域最著名专家之一克里希纳·克劳医生（Dr. Krishna B Clough）及苏逢锡教授亲自领衔主导开展。

 

法国赫尔曼医院，1974年就开始采用整体医学的理念，对于乳腺肿瘤进行多学科全程管理。近20年以来，在乳腺肿瘤全程管理思想的指导下，欧洲乳腺癌妇科肿瘤：

• 筛查率达90%
• 保乳率达98%
• 子宫切除率下降82%
• 95%以上的患者术后康复效果提高
• 85%的患者术后生存质量得到明显的改善

 

大卫·埃利亚医学博士、克里希纳·克劳医生和苏逢锡教授，共同擎领保乳文化，帮助女性早期筛查、早期发现、早期治疗乳腺癌，实现“保乳保子宫·保护生命摇篮”的梦想。

 

 

 

 

▲ 乳腺癌保乳手术第一人、 意大利前任卫生部长、IEO欧洲肿瘤研究院创始人兼院长翁贝托·韦罗内西教授（Prof. Umberto Veronesi）（上图左、下图左）和苏逢锡教授（上图右）、克里希纳·克劳医生（下图右）薪火相传，引领世界保乳最佳模式和技术。

 

 

 

 

▲2018年6月6日，克里希纳·克劳医生（右）和苏逢锡教授（左）在法国乳房研究所探讨乳腺肿瘤全程管理中保乳手术的最新进展。

 

 

 

 

▲ 2018年6月6日，苏逢锡教授（左一）和大卫·埃利亚医学博士（左二）在法国赫尔曼医院热烈交流。

 

 

▲ 2018年6月6日，苏逢锡教授（左）、克里希纳·克劳医生（中）、大卫·埃利亚医学博士（右）乳腺肿瘤全程管理“三巨头”在法国乳腺研究所就相关技术、理念、合作进行深入探讨。

 

 

▲ 2018年6月5日，苏逢锡教授（左二）和大卫·埃利亚医学博士（左一）、埃里克·塞班医生（左三）等中欧专家及嘉宾在法国拉斐尔中心汇聚一堂。

 

 

▲ 2018年6月5日，苏逢锡教授（右三）、贾卫娟博士（右二）与免疫学医学博士Eric Tartour（左三）等专家及嘉宾在法国巴黎乔治·蓬皮杜医院合影留恋。

 

 

苏逢锡教授表示，和几位国际顶尖乳腺专家每次面对面深入交流，都有很大收获，非常有利于瑞士领誉医疗乳腺肿瘤全程管理中的默契协作。

中欧乳腺专家的欧洲共识，将全世界最好的乳腺肿瘤防治模式带给中国女性，必将推动中国女性健康水平迈上新台阶。

 

 

 

瑞士领誉医疗

乳腺肿瘤全程管理专家团队

 

欧洲专家团队

 

 
 

中山大学孙逸仙纪念医院苏逢锡团队