2017年10月17日下午，罗马医科大学医院心脏病专家法比奥•贝洛托教授（Dr.Fabio Bellotto M.D. FACC）一行，应广东省心血管病研究所之邀，赴广东省人民医院，就心室辅助装置（VAD）植入或心脏移植术后的心脏康复进行了学术交流。广东省人民医院院长庄建教授、党委书记耿庆山教授等院领导及心研所所长陈寄梅教授、心外科郭惠明主任、心内科心脏康复区郭兰主任等专家出席了交流会。

法比奥•贝洛托教授（Dr.Fabio Bellotto M.D. FACC），美国国心脏病学会研究员，意大利心血管疾病预防学会（SIPREC）代表，意大利心脏病学会（SCI）预防和康复研究小组成员，先后担任纽约布朗克斯艾伯特•爱因斯坦大学客座教授、波士顿哈佛大学研究学者、波士顿哈佛医学院客座教授和意大利帕多瓦大学教授。

交流会在心研所所长陈寄梅教授的主持下进行。庄建院长、耿庆山书记、陈寄梅所长、心外科郭惠明主任、心内科心脏康复区郭兰主任等就法比奥•贝洛托教授的分享进行了深入交流，大家都觉得此次交流会受益匪浅，对于促进双方在心血管康复领域的研究及交流具有重要的作用。

广东省人民医院庄建院长和耿庆山书记希望与Fabio教授就心脏康复临床开展和科研进一步合作。

▲ 广东省人民医院院长、心外科主任医师、博士生导师庄建教授（前排右），广东省人民医院党委书记、心内科主任医师、博士生导师耿庆山教授（后排左）与法比奥•贝洛托教授（前排左）热情交流。

 

陪同访问的还有SMI瑞士医疗国际驻中国首席项目代表林刚先生，ABL瑞士领誉医疗中国项目代表苏菲女士，意大利心肺康复学会会员、物理治疗师茱莉亚•本多尼医学博士（Giulia Bendoni）。

▲ 广东省人民医院心内科心脏康复区郭兰主任（右一）向法比奥•贝洛托教授（右二）、苏菲女士（左二）、茱莉亚•本多尼医学博士（左一）介绍广东省人民医院心脏康复区。

▲ 法比奥•贝洛托教授（右）在郭兰教授（左）的陪同下，参观广东省人民医院相关科室。

2017诺贝尔生理学或医学奖揭晓，格外受到关注。

因为3位获奖科学家的研究涉及到“生物钟”的现象，

昼夜节律的紊乱，与激素平、衰老、肥胖、糖尿病、高血压等关系密切。

 

 

熬夜让你的激素紊乱，离衰老疾病更近

 

每个人体内都有一个“生物钟”，

与激素水平（荷尔蒙）、睡眠、体温、行为等息息相关。

 

生物钟紊乱会导致体内激素水平（荷尔蒙）会出现紊乱，

影响细胞正常分裂，长时间的紊乱会导致身体衰老、提高疾病风险。

 

在跨时区飞行的女乘务员中超过30%的人出现月经失调，

月经失调的主要原因正是荷尔蒙失衡。夜班族乳腺癌的发生率高达36%~60%，

夜间过度照明可抑制褪黑素的分泌，这可能是引起肿瘤高发病率的原因。

熬夜让你的激素环境变化，容易变胖变丑

 

欧洲研究报告，一周以内，仅仅缺失两个小时的睡眠就会给外表带来严重的影响。

 

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，

女性常熬夜会导致体内激素环境（荷尔蒙）发生变化。

一旦激素长期失衡，对容貌的杀伤力非常强。

 

法国赫尔曼医院

多学科整体医学专家给晚睡族的建议

 

每次看到熬夜N+1种危害，许多人都立志“明天一定要早睡”，

但这“雄心壮志”最终还是停留在“想”的阶段。建议晚睡族试试以下心理招数。

1、给自己心理暗示

必须明确晚上是休息时间，当大脑告诉你不能睡时，告诉自己：

不能被这种思想和意识掌控，我已经很困了，应该马上睡觉。

2、尝试转移注意力

睡前强制自己关上手机、电脑，闭上眼睛，让脑袋处于空白状态。

如果很难做到，可选择特定行为取代强迫症晚睡的行为。

建议的行为包括：洗漱、做面膜、泡脚，睡前洗热水澡等。

 

欧洲荷尔蒙健康管理，重建身体内外年轻

 

若你的身体激素（荷尔蒙）已经失衡紊乱，造成身体机能下降、衰老，

应及时进行欧洲荷尔蒙健康管理，恢复荷尔蒙平衡，使身体内外重获年轻健康。